喝绿茶真能减肥吗?能减小腹吗?

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喝绿茶真能减肥吗?能减小腹吗?
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2010-05-14 01:47

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。 ssnn.net

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喝绿茶真能减肥吗?最近由联合利华中国上海研发中心、复旦大学医学院、立顿茶业研究所等几家机构共同研究发现,绿茶中的儿茶素可能对身体成分以及脂肪分布产生有益的影响。

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实验:喝绿茶90天减肥 ssnn.net 内容来自dedecms

科学家们将182名健康超重男性与女性研究对象(平均体重指数BMI:27.0+0.2kg/m2,年龄37.1+0.7岁,女性腰围>80厘米,男性腰围>85厘米)随机分成4组,进行实验。

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实验期间四组人所接受的方案(每日两杯零卡路里热饮)分别为: copyright dedecms

1)安慰剂(不含儿茶素、茶叶口味)饮料两杯/日

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2)1杯含468毫克儿茶素饮料+1杯安慰剂饮料 瘦身男女 原创 dedecms.com

3)2杯总共含440毫克儿茶素的饮料 瘦身男女 原创 内容来自dedecms

4)2杯总共含880毫克儿茶素的饮料 ssnn.net 织梦好,好织梦

90天里,正常的饮食与作息活动保持不变。最后通过精密仪器测量腹部脂肪含量的变化。研究结果发现,与饮用饮料组相比,每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少,人体脂肪总量也稍微减少。

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茶儿素浓度越高的组,腹部脂肪变化越大。 ssnn.net copyright dedecms

实验发现:和绿茶90天可减腹部 瘦身男女 原创

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在不改变饮食和身体活动的前提下,轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后,体重、腰围和腹内脂肪面积都显著性减少。

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鉴于此,科学家认为:绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的有益影响。 ssnn.net

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