午后四点一块糖 帮你一月减十斤

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午后四点一块糖 帮你一月减十斤
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2009-12-31 00:45

我从前体重120斤,身高只有1.6米,大家都爱叫我“小胖丫”。我自己也很苦恼,想节食吧,可是挨饿的滋味太难受了。

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特别是每到吃晚饭的时候,我都已经饿得不行了,文章www.ssnn.net所以每次都是狼吞虎咽。也试着少吃点,可是如果我饿的话,就会睡不着觉。怎么办呢?

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后来,我发现,下午四点的时候,我就开始觉得饿了。可是我每天都要等到六点才吃晚饭,当然会觉得饿得不行。所以我就在每天下午四点左右的时候,吃一块糖,当然只吃一块。

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糖的作用真的很大,吃过以后,我就不会觉得饿了,文章www.ssnn.net然后,我再喝两杯水,这样,到我吃晚饭的时候,我仍然不会觉得饿,自然我就吃得很少了。

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就这样,我坚持了一个月,居然瘦了十斤。看来,文章www.ssnn.net少吃还是最好的减肥方法,你也不妨试试。

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