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吃出瘦人体质
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2008-12-09 18:24

通常,胖妹妹或胖弟弟都会说:“我喝水也会胖!”真的是这样吗?其 实胖的基因虽然是天生的,但是拥有易胖体质的你,也不是“永远没有明天”!

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易胖体质是可以改变的 

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易胖体质绝对是可以改变的!LULU老师从小也是胖嘟嘟的易胖体质,而且一直胖了23年!我有一 个阿姨,她对我的印象,就是:“LULU永远都在减肥!”直到最近,她跟我一起吃饭,夹菜给我吃时,还 不忘加一句:“这个不会胖,你可以多吃一点!”可是事实上我已经瘦下来很多年,早就不再减肥了,但 她依然习惯这样说,你就知道大家对我“不停地在减肥 ”这件事,印象有多深刻了吧?不过,现在你看 到我,绝对不会相信我是个天生的胖子!在这里,LULU老师就是要告诉大家,怎么让你那“吸空气也会胖 ”的易胖体质,转化成走路也会瘦、坐车也会瘦,喝水、睡觉都会瘦的易瘦体质!以下,是几个简单的特 征,让你自我检查自己是否为易胖体质。将每个问题看过以后,把符合你状况的问题打“√”。

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检查你是否为易胖体质 

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检查你是否为易胖体质:

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1. 常常容易有口干舌燥的感觉。

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2. 尿液少而且颜色偏黄。

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3. 经常有便秘的现象,粪便又干又硬。

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4. 非常怕热,身体的温度偏高。 dedecms.com

5. 身体常有水肿的现象。

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6. 喜欢喝冷饮。 织梦好,好织梦

7. 脸色发红,或是常常容易面红耳赤。 内容来自dedecms

8. 肌肉结实肥厚。

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体质是会随时改变的 

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以上的问题,如果你打勾的选项超过3项,代表你就是易胖体质!打勾的题目越多,表示你身体的 易胖因子越多!反之,如果打勾的选项在3个以下,那么恭喜你!你属于易瘦体质,可以不用太担心发胖 的问题,把本书介绍给你易胖的朋友看啦!不过,记得喔!体质是会随时改变的,随着年龄的增加、内分泌的改变,原本易瘦体质的人也可能会变成易胖体质喔!所以LULU老师还是劝你,早日养成正确的饮食习 惯,常葆健康人生,以免有一天发现自己变成了易胖体质,可就大事不妙、后悔都来不及了!

改变易胖体质 首先要先改变酸性体质 内容来自dedecms

大部分易胖体质的人,体内都是呈现酸性体质的特征,也就是说,身体的酸碱值略微偏酸。酸性体质的人,有一些简易的特征可以辨别,比方说:嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭;下午时分特别容易疲倦;还有比较爱吃甜食,或是口味偏重。酸性体质的人,血液也偏酸性,血管中比较容易堆积废物。就好像一栋大楼里面,如果水管中流动的水比较清澈,水管就比较不容易堵塞;如果水比较浓稠、混浊,就 比较容易堵塞。相同原理,血液偏酸性的人,新陈代谢比较差,体内也比较容易堆积毒素,不易排除。 

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