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减肥支招:教您轻松减肥清肠胃(2)
来源: www.tingmen.com 更新日期: 2009-12-09 21:27

  排便后,做无空的姿势放松,15-20分钟,不要睡着。 内容来自dedecms

  提示:一般来说做三轮练习,喝9-12杯水,都会排便。开始排的是正常排,接着排稀便,到最后会完全排水。有些人在整个排便过程中一次排完,有些人会分几次排完。 织梦内容管理系统

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